美肌対策のビタミン・その他・基礎化粧品成分
ビタミン）美肌対策のビタミンその他 αーリノレン酸
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美肌対策のビタミンその他
αーリノレン酸
αーリノレン酸とは、シソ油・エゴマ油等に多く含まれる必須脂肪酸です。
他にも、緑の濃い野菜や青魚（イワシ・サバなど）にも多く含まれる成分です。
αーリノレン酸を摂取することで角層の保護力を高め、アレルギー症状のアトピー性皮膚炎、花粉症などアレルギー症状などが改善されます。
リノール酸とαーリノレン酸のバランスが大切で、αーリノレン酸の効果を出すには、リノール酸の摂取を制限する必要があります。
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2006年10月18日 14:20
