マッサージ

マッサージ方法

基本的にマッサージは夜の洗顔後に行います。（化粧品メーカーによっては化粧水の後の場合もあります。）

肌が乾燥していて、ファンデーションのノリが悪い時など朝の洗顔後にマッサージをするとファンデーションのノリがすごくよくなりますよ！

乾燥してカサカサ皮がめくれている時等、効果的です。（マッサージはソフトタッチで短時間でしてくださいね。）

１　マッサージクリームを顔全体にのばすようにマッサージします。

マッサージクリームを内側から外側に向かって、額→こめかみ→鼻→頬→あごを大きく円を描きながら軽く均一にのばしていきます。

２　額のしわをのばすようにマッサージします。

まずは、右手のひら全体を使って額を引き上げながら、コメカミまでもっていき、コメカミをプッシュしてください。左側も同じようにマッサージします。左右交互に２〜３回ほど繰り返してください。

３　頬のたるみをひきあげるようにマッサージします。　

右手のひら全体を使って、右側のあご先から耳の下に向かい、あごのラインに沿いながら、軽く引き上げるようにマッサージします。
左側も同じようにマッサージします。左右交互に２〜３回ほど繰り返してください。

４　頬のたるみをひきあげるようにマッサージします。　

両手のひら全体を交互に使って口角から耳の上に向かって、頬を引き上げるようにマッサージし、目の下からコメカミに向かって同じように頬を引き上げるようにマッサージしてください。
左右交互に２〜３回ほど繰り返してください。

５　あごの角栓や汚れを取るようにマッサージします。

あごのくぼみを指先でくるくると円を描くように約１０回くらいマッサージしてください。

６　口角をひきあげるようにマッサージします。

両手の指先であごから口角を引き上げるようにマッサージしてください。２〜３回ほど繰り返してください。

７　小鼻の角栓や汚れを取るようにマッサージします。

両手の指先で小鼻をくるくると円を描くように約１０回くらいマッサージしてください。

８　目の疲れを取るツボをプッシュします。

両手の指先で

目頭→目の中央→目尻→こめかみのツボ４点をプッシュします。

９　目尻のしわがのびるようにマッサージします。

両手のひら全体をつかってまぶたの上を軽く圧をかけます。
両手のひら全体をつかって目頭からこめかみに向かってひきあげるようにマッサージしてください。
２〜３回ほど繰り返してください。

１０　顔のツボをプッシュします。

最後に、両手の指先で

目頭→目と目の間→目の下→目尻

小鼻の横→頬骨の下→あごの噛み合わせ

口角→耳タブの下→コメカミ

１１　やさしくティッシュペーパーでティッシュオフした後、洗い流し・ふき取り化粧水（フレッシュナー）を使ってください。

洗い流しタイプは、水またはぬるま湯でていねいに洗い流してください。

ふき取りタイプは、ふき取り化粧水（フレッシュナー）でふき取ってください。

両用タイプは、水またはぬるま湯でていねいに洗い流すか、

ふき取り化粧水（フレッシュナー）でふき取ってください。

１２　蒸しタオルでふき取ります。

蒸しタオルでふき取らなくてもいいのですが、管理人のオススメはふき取ったほうが、スッキリしますし。マッサージクリームのふき残しの肌トラブルなになりにくいからです。

タオルパック効果もあるので一石二鳥ですよ。

簡単なのに効果あり！タオルパック

管理人の一言アドバイス

顔のマッサージをするときは、力をいれすぎたり長時間マッサージするのはお肌に負担をかけてしまいます。

軽くなでるようにマッサージし、時間も５分程度で十分です。

お風呂上りにマッサージしたり・お風呂中にマッサージすると効果的ですよ！

お風呂中にマッサージする場合は、マッサージクリームを肌にのせる前によく水分をよくふき取ってからマッサージクリームを肌にのせてくださいね。